
Ricetta pancake senza burro e senza uova
Salve a tutti e benvenuti o bentornati nel mio blog!
Oggi vi porto una ricetta semplicissima che richiede solo dieci minuti di tempo e vi permette di fare una colazione leggera e gustosa: si tratta dei pancake senza burro e senza uova.
Ingredienti:
-un cucchiaio e mezzo di farina
-un cucchiaio di zucchero (potete sostituirlo con altro dolcificante a piacere)
-mezza bustina di lievito per dolci
-mezzo bicchiere di latte, normale o di soya (con il latte però dovete regolarvi un po’ ad occhio in base alla consistenza dell’impasto)
-un cucchiaino di olio evo.
Procedimento:
In una ciotola iniziate a mescolare gli ingredienti in polvere (zucchero, farina e lievito) in modo che si uniscano tra di loro, aggiungete il cucchiaino di olio evo e poi a filo mentre continuate a mescolare aggiungete il latte fino ad ottenere una consistenza cremosa e senza grumi.
Scaldate una padella antiaderente, se avete paura che l’impasto si possa attaccare potete mettere un filo d’olio in superficie e uno alla volta aiutandovi con un cucchiaio per dosare le quantità , cuocete i vostri pancake. Durante la cottura vi accorgete che potete cambiare lato quando iniziano a formarsi delle bolle d’aria e si staccano facilmente.
Ponete i vostri pancake in un piatto e guarniteli come più vi piace, io ho fatto colare sulla superficie un cucchiaino di miele e poi li ho accompagnati con delle fragole e una spolverata di zucchero a velo.
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Maria Angela Festa

Yoga, Bhujangasana, la posizione del cobra.
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